11月月好書推薦～～洋蔥炒蛋到小英便當—蔡英文的人生滋味

蔡英文著           劉永毅 採訪撰文         圓神出版

        這是一本政治人物的自傳，也是一本好看的書。

        我們小時候讀的偉人傳記告訴我們：『偉人是非常人！』他們有許多奇特言行，例如在冰天雪地裡冒著生命危險去上學、拿扁鑽刺自己的大腿來趕走瞌睡蟲、看到溪裡的魚就想到要做大事等等。但是，這些偉人事蹟沒有出現在這本書中，取而代之的是一個生命中四處受挫的平凡女孩。當她國中畢業時，爸爸建議她去考五專以避免下一回升學考試所帶來的挫折。因為英文太『菜』而被以姓名當成取笑對象的『菜英文』。即使後來完成了博士口試，還在英國的大街上被罵『stupid woman』。然而，這些看似自我解嘲的點點滴滴，卻是在告訴我們：這是一個非常有自信的人！

失眠者 心臟病發風險高

睡不著覺的夜裡要煩惱的事情似乎還有更多，挪威研究今天表示，為失眠所苦的人，心臟病發作機率較一般人高27%至45%。

壓力讓人短命

男人平常若老是在承受工作、生活壓力，就算只是普通、中等壓力，時間一長，也可能危害健康，長時間下來，很容易折壽。美國最新研究指出，長時間背負壓力的男人死亡率較高，死亡率比其他人增加約百分之五十。

遠離憂鬱 工作運動都有效

       根據統計，國人有5%到6%患有嚴重憂鬱，曾經在女兒出國念書時罹患憂鬱症的資深藝人張小燕說，憂鬱是個黑洞，需要家人朋友伸出關懷的手，而她也說幸運的是當時是自己發現自己不對勁，並適時的救了自己一把。

壓力職場病 ~~21世紀黑死病

（中央社台北6日電）

一份今天公布的報告指出，壓力已成為員工請長期病假的主因。專家更表示，心理壓力現今變得極為普遍，甚至成為「21世紀的黑死病」。

休診公告

100年10月8日(星期六)上午主持   校園個案研討會   休診
100年10月10日(星期一)全日休診。

不合時宜

    某天，突然注意到診所裡『豁然開朗』的匾額，心裡卻浮現出『不合時宜』四個字。這個奇怪的聯想起因於某位個案對我的看法，但他強調這不是詆毀我，而是讚賞。他還找到一段文字來佐證：『明人曹臣所編《舌華錄》載，蘇軾一日飯後散步，拍著肚皮，問左右侍婢：“你們說說看，此中所裝何物？”一婢女應聲道：“都是文章。”蘇軾不以為然。另一婢女答道：“滿腹智慧。”蘇軾也以為不夠恰當。愛妾朝雲回答說：“學士一肚皮不合時宜。”蘇軾捧腹大笑。』

百善孝為先

她每次都來要求更多的助眠藥物，因為即使吃了十顆以上的『史蒂諾斯』也難以讓她安睡超過四小時。『你不必幫我解決所有的問題，只要讓我可以睡著，然後可以快點恢復上班賺錢就好了！』看似簡單的願望，卻是在符合健保用藥規範的前提下難以被滿足的要求。她的工作時間從晚上九點到凌晨五點，下班後她得睡超過十個小時才能恢復清新的精神狀態。她必須維持四十五公斤以下的體重，才會讓她覺得自己具有吸引力，所以她幾乎不吃任何東西。更棘手的是她才因吃了藥之後又起床遊蕩，把自己摔得鼻青臉腫。面對她，我在藥物上幾乎束手無策。

拔河~~八月好書欣賞

 文字‧王亭權      攝影‧張大魯       圓神出版

 任何競賽的冠軍都是唯一，冠軍應該得到榮耀與注目，但如果我們只注意到勝利者的成功，便自我剝奪了品味競賽過程中所有參與者的情操之機會。一如每個人的人生 都不一定會成功（應該說很難成功），但，我們在生命中的每一天不是一直都在努力嗎？這一本書所記錄的不是一個冠軍團隊的成功故事，而是一群高中女生為了拔 河運動所展現出的認真與堅持。

關於創傷，說不出口的才算數…

    創傷，無所不在。它不會平白無故銷聲匿跡；相反的，它往往持續存活，並且以各式各樣的精神病態呈現。

夢想

        小雲（化名）被診斷罹患憂鬱症許多年了，看過不少醫師，也嘗試過很多不同種類的抗憂鬱劑，但她還是一點都不快樂。

問劍

         阿進是我居家訪問行程中的一位病患，要到阿進家，得從台一線跨過好幾座橋、涉過河床之後還要繞過幾座小山。

偷作賊

        阿成坐在我的右前方，陳舊骯髒的衣著配合著不時搖來晃去的身軀，突發性的大叫與腳掌拍地所發出的噪音，讓會談室裡的氣氛異常難耐。

轉化症 ( Conversion disorder )

      『轉化症』是由英文”Conversion disorder”轉化而來的名詞，意指病患出現『一種或多種隨意運動或知覺上的症狀或缺損，暗示可能是神經學或一般醫學狀況的表現症狀』，

卡到陰

      「醫生吆，阮這ㄟ去卡到陰的，神明說嘛得神嘛得人，叫阮要來給你看！」

秋冬季憂鬱症好發

秋冬為憂鬱症患者易復發的季節，根據研究發現，與日照的長度變短有關，同時人是文化的動物，大地蕭瑟景象也容易使患者有感而發、情緒低落，一般而言，憂鬱症的患者對於環境變遷反應的敏感度高於一般人，情緒容易受影響而產生波動，例如工作挫折、壓力、升遷競爭、適婚男女的社會壓力等因素，都可能因此刺激憂鬱症患者發病。